あなたの人生にスパイスをもたらすものは何は?
「最近息が詰まったなぁ」と思う瞬間は4つの内どれですか?
仲良しグループでおしゃべりしている時を選んだあなたは「早急に1人時間を確保せよ!」
最近、「仲良しグループでおしゃべりしている時」に息が詰まってしまうあなたに必要なのは、”1人時間”。
今はちょっと人間関係に疲れているみたい。
友達は悪い人ではないけれど、1人の時間が確保できずに息抜きが出来なくなっているのかも。
”1人時間”を有効に使うだけで、友達との時間がもっと充実するよ!友達との約束を断ってまでの必要はないけれど、家にいる時くらい、メールや電話をやめて、1人で日記を書いてみるとか、1日30分読書の時間を作るとか。
とにかく1人でいる時間を1日1時間とる習慣を作ろう!